SALUTE E VITALITÀÂ
5-6-7 settembre 2025
Salute e vitalità è il corso EKIS dedicato a chi vuole stare in salute, avere un'ottima forma fisica e mentale e godere di un'invidiabile energia vitale.
SCOPRI COME FUNZIONA IL TUO ORGANISMO E LE STRATEGIE DELLE PERSONE PIÙ LONGEVE AL MONDO, PER RISTABILIRE LA TUA SALUTE, LA TUA ENERGIA VITALE E VIVERE COME SE AVESSI 20 ANNI IN MENO
Ecco un po’ di fatti e numeriÂ
25  milioni di italiani sono in sovrappeso o obesi (25% under 18).
35  milioni di italiani sono fumatori.
4 milioni di italiani hanno il diabete.Â
40%  degli italiani sono sedentari.
Â
Ora, se da una parte abbiamo milioni e milioni di persone che non rappresentano sicuramente esempi virtuosi da seguire, dall’altra abbiamo un numero esiguo di persone che sembra che abbiano fatto un patto col diavolo.
COM'È STRUTTURATO IL CORSO
La prima parte del corso è dedicata al potere della nostra mente in ambito salute e all’allenamento ottimale.
 Scoprirai come la tua mente sia in grado di ammalarti o guarirti; di farti stare male o bene; di consumarti o darti vigore ed energia in abbondanza.
 Scoprirai in pratica come tenere in attività il tuo corpo in maniera funzionale e soprattutto adatta alle tue caratteristiche ed esigenze.
 Gli ospiti autorevoli ti guideranno a mettere corpo e mente in sintonia perfetta.
La seconda parte del corso è dedicata al nutrimento dell’organismo: alimentazione, integrazione e idratazione ottimali.
Scoprirai le reali necessità nutrizionali del tuo organismo: come soddisfarle in maniera virtuosa e piacevole.
Scoprirai come eliminare terribili abitudini alimentari e trasformarle in nuovi stili di vita potenzianti.
Gli ospiti autorevoli ti guideranno alla comprensione di ciò che ti danneggia e ciò che ti nutre davvero.
COSA IMPARERAI AL CORSO
- L’origine delle malattie.
- Cosa evitare nell’alimentazione.
- Come nutrire l’organismo in modo vitale.
- Come i pensieri influenzano la salute.
- Relazione tra emozioni e salute.
- Epigenetica.
- Postura e benessere.
- Il recupero. Omeostasi, riposo e sonno.
- L’esercizio fisico e attività motoria per tutti.
- Equilibrio acido-basico nel corpo.
- Il potere del microbiota.
- Idratazione e respiro.
- Creare un nuovo stile di vita.
- Eliminare le cattive abitudini.
Livio Sgarbi (Master Trainer) e Carlotta Santamaria (Co-Trainer)
Livio Sgarbi sarà il Master Trainer del corso. È un mental coach con una lunga esperienza nell'aiutare le persone a vivere meglio, a ottenere risultati più soddisfacenti e a migliorare la propria salute in tutte le sue dimensioni: fisica, mentale e spirituale.
Ogni giorno, le persone ricevono stimoli che le allontanano da uno stato di salute ottimale, adottando abitudini spesso dannose che le rendono stanche, stressate e, talvolta, malate. Molti non si rendono conto di quanto la loro salute sia compromessa fino a quando non è troppo tardi.
Sgarbi crede fermamente nell'importanza di prendersi cura di sé prima che sia necessario curarsi. Il suo obiettivo è aiutare le persone a prevenire questo scenario, migliorando il loro benessere globale prima che diventi una necessità urgente.
Candidati ora e ti contatteremo dandoti tutte le informazioni specifiche per la prossima edizione.
